Новости

Недостаток витаминов в организме может привести к серьезным последствиям, но, к сожалению, большинство людей просто закрывают глаза на этот факт. Делать это, конечно же, ни в коем случае нельзя....

Когда вы начинаете свой день, вы его тратите. Если вы встречаетесь утром энергично и отдохнувшими, это означает, что вы настроены на день позитивно. И если ни долгий сон, ни собственный будильник не помогут, утром чувствуешь себя медведем, проснувшимся во время зимней спячки, ну что ж....

Часы, посвященные сну, чрезвычайно важны для нашего здоровья. Поэтому мы должны использовать их максимально эффективно. Как это сделать? Прежде всего, подготовьте себя правильно....

Физические упражнения и занятия фитнесом — это то, что дает нам заряд бодрости, эмоциональную разрядку, укрепляет нашу волю и веру в себя. Для тех кто хочет не болеть, находиться в тонусе и обрести стройную фигуру, как нельзя лучше подойдут занятия аквааэробикой. Как можно понять из названия, это — танцевальные, ритмичные движения в....

Организм человека требует 300 питательных веществ, это означает, что он не может их производить, и их нужно получать из своего рациона....

Мы работаем больше и больше, а отдыхаем все меньше и меньше - этот факт подтверждается статистикой. И если у нас выходной, мы используем это время неэффективно, поэтому усталость растет. Это отнимает радость жизни, а иногда и здоровье....

Каждый знает, что апельсин - это натуральный источник витамина С....

Узнайте 10 удивительных фактов о человеческом теле Ваши глаза остаются одинаковыми с рождения до смерти. Это полная противоположность уху и носу, которые растут на протяжении всей жизни....

Сохранение способности сохранять ясность мысли, хорошей памяти, а так же принимать адекватные решения является ключевой целью процесса старения. Результаты исследования, проведенного в Китае почти 3000 взрослых в возрасте старше 65 лет, о влиянии дневного отдыха на психическое здоровье были опубликованы в журнале The Journal of American....

Иногда стресс может одолевать нас до такой степени, что мы становимся неспособными адекватно осуществлять повседневную деятельность, а нарушение нашего внутреннего мира может привести к ряду различных проблем со здоровьем. Чего не следует допускать. Среди наиболее рекомендованных антистрессовых методов - глубокое дыхание....