Новости

Что вы знаете о бета-каротине? Возможно, вы слышали о том, что это антиоксидант, защищающий ваше тело от вредных свободных радикалов. Возможно, вы не пропустили и информацию о том, что это провитамин А, что означает, что его молекулы в организме образуют «истинный» витамин А, который способствует острому зрению и защищает от слепоты....

Витамин E — один из многих антиоксидантов. Он эффективно замедляет окисление и устраняет отрицательное влияние каких-либо окислителей. Помогает бороться с атеросклерозом и усиливает иммунитет, приводит работу мышц в нормальное русло, замедляет развитие сердечной недостаточности, нормализует работу половой и эндокринной систем. Суточной....

Хотя вы честно следуете рекомендациям в течение восьми часов сна, вы часто устаете? Если вы обычно предотвращаете этот «кризис» большим количеством кофе, подумайте о неприятностях в виде неспокойного желудка, изжоги и мышечных спазмов....

Коллаген - белок, который содержится в тканях, хрящах, костях, зубах и деснах. Он обеспечивает эластичность кожи, омолаживает ее в целом, способствует увлажнению и уменьшает целлюлит. Сон Да, сон полезен как для физического, так и для психического здоровья, мы знаем это давно. Но он также действует как самая эффективная косметика из всех....

Замечали вы за собой, что в выходной хочется полежать, поваляться, кофе в постель, а с постели вставать неохота....

Чтобы избежать осложнений, лучшее решение - укрепить иммунную систему, приняв диету, богатую антиоксидантами, витаминами и минералами, и занимаясь регулярными физическими упражнениями.   В число питательных веществ, которые стимулируют иммунитет, входят витамины А, С и Е, цинк, бета-каротин и ресвератрол, которые содержатся в тыкве....

Тем, кто хотел бы повысить иммунитет и обеспечить свой организм витаминами в весеннее время, рекомендуется включить в повседневное меню освежающий салат из красных яблок и дайкона.       Ингредиенты:   - свежая петрушка рубленая (32 г);   - морковь (120 г);   - розовый перец тонкомолотый (по....

Цинк. Вы знаете, в чем его польза для тела? Этот незаменимый минерал встречается во всех тканях, причем наибольшее его количество содержится в предстательной железе, поджелудочной железе, почках, печени, мышцах и коже....

Причиной изжоги часто являются определенные продукты. К ним относится жирная еда, например, жирное мясо и колбасные изделия. Сахар может быть таким же триггером к возникновению изжоги, как и белая мука, а также продукты, изготовленные из нее. Очень критично употребление алкоголя, кофе и курение....

Гистамин – это вещество, которое естественным образом встречается в нашем организме. Когда его выделяется слишком много, возникают проблемы. Например, может увеличиться проницаемость венозных сосудов, что приведет к отеку и изменениям кожи....