Мы не гарантируем корректную работу сайта в браузерах Internet Explorer 6, Internet Explorer 7, Internet Explorer 8. Обновите, пожалуйста, Ваш браузер до версии Internet Explorer 9 или до более поздней версии.

Витамин Е

24 апреля 2020Витамин Е

Витамин E — один из многих антиоксидантов. Он эффективно замедляет окисление и устраняет отрицательное влияние каких-либо окислителей. Помогает бороться с атеросклерозом и усиливает иммунитет, приводит работу мышц в нормальное русло, замедляет развитие сердечной недостаточности, нормализует работу половой и эндокринной систем. Суточной нормой является 15 мг. Без труда можно получить необходимое количество витамина E из обычного здорового питания.

 

Витамин E полезен:

 

- включает в клеточную мембрану и исключает свободные радикалы, которые являются главными разрушителями организма.

- предупреждает развитие катаракты.

- сохраняет работу иммунной системы в норме.

- неотъемлем во время профилактики атеросклероза.

- способствует усвоению витамина A и помогает устранять последствия гипервитаминоза витамином D.

- увеличивает работоспособность.

- способствует восстановлению мышц после мышечной дистрофии.

 

Токоферол тесно взаимодействуют с селеном и взаимно дополняют друг друга. Недостаток этого витамина приводит к снижению магния в тканях. Арахидоновая и линолевая полиненасыщенные кислоты препятствуют всасыванию витамина в кишечнике.