Мы не гарантируем корректную работу сайта в браузерах Internet Explorer 6, Internet Explorer 7, Internet Explorer 8. Обновите, пожалуйста, Ваш браузер до версии Internet Explorer 9 или до более поздней версии.

Витамин C

10 октября 2020Витамин C

Наш герой - ВИТАМИН С - один из самых важных элементов для нашего здоровья.

ПОЧЕМУ он так важен?

Отвечает за производство коллагена, нормализацию кровяного давления и серотонина.

Предупреждает преждевременное старение.

Укрепляет иммунную систему, управляет синтезом стероидных гормонов.

Регулирует уровень холестерина в крови.

Играет огромную роль в процессе детоксикации.

Способен защитить ДНК от воздеиствия радиации.

С кем НЕ дружит витамин С?

Рацион, основанныи на сахаре, препятствует усвоению витамина С. Глюкоза имеет схожую химическую структуру, и оба элемента "соревнуются" за усвоение.
У витамина С мало шансов.
В результате страдает весь организм, вышеперечисленные важные функции попросту не выполняются.

Чтобы помочь витамину С усвоиться и лучше проникнуть в клетки, откажитесь от глюкозы (сахаров/простых и сложных углеводов/крахмалов).

Какое КОЛИЧЕСТВО витамина С нам необходимо?

В сутки нам нужно 1500-2000 мг качественного витамина С.

Разделите дневную дозу на 3 приема, так как витамин С усваивается лучше небольшими порциями.

Тщательно выбирайте производителя, отдайте предпочтение европейским или американским брендам.