Существуют исследования, которые демонстрируют, что организм вырабатывает повышенные уровни антител, в результате стимуляции и увеличения активности области мозга, связанной с позитивными и оптимистичными взглядами.
Исследования также показали, что оптимистичные люди гораздо лучше реагируют на сезонные прививки (их организм способен выделять больше антител).
Хотя физиологическая основа этих наблюдений еще не выяснена, ясно одно: нервная система взаимодействует с иммунной системой и наоборот. Психологи показали, что люди с позитивным настроем не только счастливее, но и здоровее и долговечнее по сравнению с людьми с пессимистичным настроем.
Среди полезных эффектов оптимистического мышления являются:
- снижение стресса;
- улучшение способности бороться с гриппом;
- снижение риска развития ишемической болезни сердца;
- Улучшение дыхательной функции, особенно у пациентов с эмфиземой легких.
Если вы не привыкли к позитивному мышлению, этому можно научиться. Или, по крайней мере, вы можете попробовать менее пессимистическое отношение. Когда появляются первые признаки и симптомы гриппа, не разоружайте беспомощных, а сражайтесь с ними! Такое отношение не изменит вашу индивидуальность, но может улучшить ваше поведение.
Кроме того, более приятно иметь активную позицию, чем пассивную. Однако, если у вас отрицательное отношение к фону, не ожидайте резких изменений в одночасье. У вас должно быть терпение и много воли, и вскоре вы заметите преимущества нового состояния ума.