Мы не гарантируем корректную работу сайта в браузерах Internet Explorer 6, Internet Explorer 7, Internet Explorer 8. Обновите, пожалуйста, Ваш браузер до версии Internet Explorer 9 или до более поздней версии.

Полезные овощи

06 мая 2020Полезные овощи

Спаржа

 

Самым большим преимуществом спаржи является ее способность очищать организм от токсинов. Она обязана этим своим мочегонным свойствам. Она также оказывает противовоспалительное действие. Она содержит антиоксидант глутатион, который снижает риск появления рака и сердечных заболеваний. Она также оказывает благотворное влияние на все воспалительные заболевания, такие как артрит и синдром раздраженного кишечника.

 

Артишоки

 

Артишоки поддерживают работу печени. Они содержат вещество под названием цинарин со свойствами, которые очищают организм от токсинов. Они богаты витамином, В, который увеличивает скорость реакции и укрепляет иммунную систему.

 

Перец

 

Красный перец полон витамина С, который значительно повышает иммунитет. Кроме того, он содержит много бета-каротина, который превращается в витамин А, который обладает сильными защитными свойствами от болезней. Зеленый и желтый перец также полезны для здоровья, они содержат такое же количество витамина С, но гораздо меньше бета-каротина, чем красный перец.

 

Сладкий картофель

 

Он намного полезнее, чем обычный картофель.