Овсянка выводит шлаки и токсины из организма, что благоприятно скажется на коже: она станет более гладкой, чистой и упругой.
Лучше есть полезную овсянку на завтрак, а для того чтобы она целиком усваивалась, нужно готовить ее на воде. Варка овсяных хлопьев в молоке сильно снижает их пользу и добавляет лишние калории. Конечно, овсяная каша на молоке вкуснее, но можно добавить в овсяную кашу на воде мед или сухофрукты. У француженок есть собственный рецепт красоты – овсяная каша на завтрак с медом и натертым яблоком.
Незаменима овсянка и для тех, у кого есть проблемы с пищеварением. Она обволакивает желудок и не позволяет раздражать слизистую другим продуктам. Полезная овсянка, кроме того, препятствует всасыванию излишнего жира и снижает холестерин в крови. Позавтракав овсяной кашей, вы еще долго не ощутите голода, как, например, после перекуса яичницей или бутербродом.
Овсянка полезна в качестве еды, а маски из нее отлично успокоят и очистят раздраженную кожу, а если смешать ее с солью, получится отличный скраб.
Включите в свой ежедневный рацион полезную овсянку, и вы в самом скором времени заметите эффект от этого уникального и натурального продукта!
Мы открыты в самое удобное время: часы работы клиники: пн-вс. 9:00-21:00
Наши специалисты всегда готовы оказать вам максимально полную профессиональную помощь
