Мы не гарантируем корректную работу сайта в браузерах Internet Explorer 6, Internet Explorer 7, Internet Explorer 8. Обновите, пожалуйста, Ваш браузер до версии Internet Explorer 9 или до более поздней версии.
график работы: Круглосуточно
КТ: круглосуточно

Как поддерживать печень здоровой

26 декабря 2020Как поддерживать печень здоровой

Печень человека часто называют лабораторией организма, ведь перечень выполняет множество жизненно важных функций. Она принимает участие в регуляции уровня глюкозы, производит желчь, которая расщепляет и усваивает жиры, вырабатывает витамины, железо и гликоген. А еще печень обезвреживает токсины, яды и защищает организм от злокачественных бактерий. Хотите избежать заболеваний печени – придерживайтесь несложных правил из народной медицины!

Правильно питайтесь. Прием пищи должен быть регулярным и частым (4 – 5 раз в день), ежедневный рацион – включать в себя жиры (растительные масла, орехи, нежирная рыба), фрукты, овощи, молочные блюда, протеины и злаки. Для печени полезны компоты из сухофруктов, соки, кисломолочные продукты. Не стоит получать больше белка, чем может усвоить печень (чтобы определить его дозу в граммах, умножьте свой вес на 0, 8). Не увлекайтесь блюдами из жирного мяса, крепкими бульонами, консервами, пирожными и тортами. Майонез вреден для печени, так как он содержит много консервантов. Ограничьте употребление продуктов, раздражающих слизистую оболочку желудка и кишечника – таких как острые блюда, копчености, пряности и приправы, овощи с большим содержанием эфирных масел (хрен, лук, редька, редис). Ешьте меньше шоколада из – за входящего в него состав пальмового масла, вредного для печени.
Ограничьте потребление алкоголя. Из – за него в печени не только ухудшаются обменные процессы, но и страдает ее барьерная функция.
Бросьте курить. Из – за этой вредной привычки активизируется ряд ферментов, которые способствуют повреждению клеток печени, а также снижается способность печени обезвреживать токсичные вещества.
Будьте аккуратнее с лекарственными средствами. Принимайте в рекомендованной врачом дозировке и строго по инструкции. Противотуберкулезные, антивирусные, противоопухолевые и психотропные препараты негативно воздействуют на печень.
Чтобы предотвратить хронические заболевания печени, ограничьте количество сексуальных партнеров, пользуйтесь услугами проверенных стоматологических клиник и парикмахерских.


Укажите свой номер телефона и
мы перезвоним Вам как можно скорее.