Мы не гарантируем корректную работу сайта в браузерах Internet Explorer 6, Internet Explorer 7, Internet Explorer 8. Обновите, пожалуйста, Ваш браузер до версии Internet Explorer 9 или до более поздней версии.

Глютамин - источник силы

06 июня 2020Глютамин - источник силы

Глютамин является незаменимой аминокислотой, которая при стандартных условиях вырабатывается в организме в нормальном количестве.

 

Природными источниками служат: мясо птицы, телятина, молоко, яйца, некоторые молочные продукты.

 

Важнейшие свойства аминокислоты

 

Главные свойства аминокислот такие:

 

- поддержание нормального уровня физической активности у людей, испытывающих сильные перегрузки (аминокислота является строительным материалом, способствующим быстрому восстановлению клеток организма);

 

- активизация работы мозга и повышение устойчивости к стрессу (аминокислота вытесняет аммиаковые соединения, негативно воздействующие на мозговую деятельность и проходимость нервных волокон);

 

- дополнительное насыщение организма глютамином при таких заболеваниях, как язва, гастрит, цирроз печени.

 

Кроме того, глютамин отлично влияет и на иммунную систему, помогая организму бороться с вирусами.

 

Как правильно принимать?

 

В идеале, перед началом приема вы должны получить консультацию специалиста по спортивному питанию. Он оценит ваш вес, состояние здоровья и прочие параметры и подскажет оптимальную схему приема.

 

Если вы активно занимаетесь спортом, первый прием должен проходить в районе завтрака, второй - перед отходом ко сну. Лучше всего добавка работает в пустом ЖКТ.

 

Если прием глютамина связан с лечебными целями или в этот день тренировка отсутствует, первая доза препарата принимается в обеденные часы, вторая - перед сном.

 

Норма рассчитывается индивидуально. Стандартный вариант - четыре - восемь грамм в день.