Мы не гарантируем корректную работу сайта в браузерах Internet Explorer 6, Internet Explorer 7, Internet Explorer 8. Обновите, пожалуйста, Ваш браузер до версии Internet Explorer 9 или до более поздней версии.

Дыхательная гимнастика

26 апреля 2020Дыхательная гимнастика

Подобная методика очень удобна для всех, в любом возрасте и с любой комплекцией. Насыщение организма кислородом очень благотворно влияет на органы, укрепляет стенки сосудов, улучает цвет и состояние вашей кожи, и очищает кишечник. Вы заметите, как со временем у вас снизится аппетит, улучшится память и зрение.

Организм тихонько придет в тонус, вы станете более пластичны и умиротворены, обретете душевный покой и полную гармонию над собой. Есть несколько видов гимнастики, основанной на дыхании:

- Бодифлекс - который акцентирует свое внимание на сжигании жиров и на наращивании мышечной массы;

- Цзяньфэй - переводиться, как сбросить вес, состоит эта гимнастика их трех упражнений.

Эти упражнения не вызовут у вас головокружений, одежда для упражнений обязательно должна быть свободной, вас ни что не должно отвлекать во время выполнения дыхательных упражнений. И если вы будете соблюдать все правила и рекомендации, то совсем скоро заметите замечательные результаты.