Мы не гарантируем корректную работу сайта в браузерах Internet Explorer 6, Internet Explorer 7, Internet Explorer 8. Обновите, пожалуйста, Ваш браузер до версии Internet Explorer 9 или до более поздней версии.

Что такое коллаген

07 февраля 2020Что такое коллаген

Коллаген - белок, который содержится в тканях, хрящах, костях, зубах и деснах. Он обеспечивает эластичность кожи, омолаживает ее в целом, способствует увлажнению и уменьшает целлюлит.

Сон

Да, сон полезен как для физического, так и для психического здоровья, мы знаем это давно. Но он также действует как самая эффективная косметика из всех. В течение ночного сна ваше тело может вырабатывать этот чудесный коллаген.

Сосредоточьтесь на правильной диете

Если вы хотите эффективно бороться со старением, нужно немного скорректировать ваш рацион. На что следует обратить особое внимание? Определенно, на витамин С, который, как известно, стимулирует выработку «омолаживающего белка». Также стоит увеличить потребление антиоксиданта ликопина, источником которого являются помидоры. Время от времени побалуйте себя грецкими орехами, так как они способствуют эластичности кожи. Также обогатите свой режим питья зеленым чаем, этот полезный напиток предотвращает повреждение кожи свободными радикалами.

Физическая активность

Какое отношение спорт имеет к красоте? Без преувеличения можно сказать, что ключевое. Физическая активность способствует циркуляции крови, улучшая выработку коллагена и качество кожи. Она также снимает стресс, который является одним из главных врагов безупречной внешности.