Мы не гарантируем корректную работу сайта в браузерах Internet Explorer 6, Internet Explorer 7, Internet Explorer 8. Обновите, пожалуйста, Ваш браузер до версии Internet Explorer 9 или до более поздней версии.

Что такое диета

15 декабря 2020Что такое диета

Ошибочно рассматривать диету только с точки зрения похудения и потери лишней массы тела. Диета - это просто определенная программа питания, которая должна быть правильно сбалансирована с точки зрения индивидуальных потребностей человеческого организма и его диетических предпочтений.
В настоящее время все большее значение приобретает здоровое питание. Люди все больше осознают, что им следует есть, и составляют свое ежедневное меню из более качественных ингредиентов. Здоровое питание играет ключевую роль не только в поддержании желаемой фигуры, но и в поддержании здоровья и кондиции. Оно даже определяет продолжительность жизни человека.
Из правильных источников можно найти информацию об основных группах продуктов и пирамиде питания, благодаря которой человек сможет составить для себя правильный рацион. Нужно знать, что вредные привычки в еде напрямую влияют на тело и могут привести ко многим цивилизационным заболеваниям, включая избыточный вес, ожирение, диабет 2 типа, рак и сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому необходимо следить за тем, чтобы ежедневное питание всей семьи строилось только на здоровых пищевых продуктах, обеспечивающих организм ценными белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами.