Мы не гарантируем корректную работу сайта в браузерах Internet Explorer 6, Internet Explorer 7, Internet Explorer 8. Обновите, пожалуйста, Ваш браузер до версии Internet Explorer 9 или до более поздней версии.
график работы: Круглосуточно
КТ и МРТ: круглосуточно

Борьба со стрессом

09 апреля 2021Борьба со стрессом

Иногда стресс может одолевать нас до такой степени, что мы становимся неспособными адекватно осуществлять повседневную деятельность, а нарушение нашего внутреннего мира может привести к ряду различных проблем со здоровьем. Чего не следует допускать.

Среди наиболее рекомендованных антистрессовых методов - глубокое дыхание. Нередко мы забываем сделать глубокий вдох, но иногда это очень помогает в моменты стресса и напряжения.

Еще одним способом предупреждения нервного состояния и стрессовых ситуаций, является составление списка целей на короткий жизненный период. Так, выполняя их, вы будете чувствовать моральное удовлетворение от хорошо выполненных задач, которые вы сами ранее запланировали.

Возможно, лучшим способом расслабиться, является активный отдых. Кроме того, человек нуждается в регулярном проведении времени за любимым занятием. Это позволит избавиться от напряжения, накопленного в течение дня, и вы сможете заправиться положительной энергией.

Таким занятием может быть что угодно. Можно рисовать, слушать музыку, смотреть мультфильмы, выходить на прогулку в лес или организовать пикник. Новые интересные мультфильмы можно также смотреть вместе со своим ребенком, тем самым занимаясь двумя важными в жизни человека вещами одновременно: отдых от всех дел и проведение времени с семьей.

Спорт, помимо пользы для здоровья, также является замечательным средством против стресса, собственно, как любая иная физическая активность. Таким образом, тело работает, а ум "очищается".

 

Наш медицинский центр всегда готов предоставить вам эффективное лечение

 

Мы открыты в самое удобное время:   часы работы клиники: пн-вс. 9:00-21:00

 

Наши специалисты всегда готовы оказать вам максимально полную профессиональную помощь

 

8 (495) 150-03-02 WhatsApp

 

 

  • Профессиональные доктора и врачи в Москве иконкаВсе сотрудники ежегодно проходят переквалификацию.
  • Высококачественный аппарат МРТ, УЗИ и другие аппараты диагностики в Москве иконкаДиагностические аппараты экспертного класса.
    Philips Intera 1.5T, GE LightSpeed 64-Slice и Philips HD10
  • Клиника с бесплатной парковкой в Москве иконкаБольшая, бесплатная парковка. Заезд с проспекта Вернадского.
    Чай, кофе бесплатно.
  • Количество обследованных пациентов и клиентов в Москве иконка
    Обследовано более 70 000 клиентов
  • Длительность диагностики в Москве иконкаДлительность диагностики до 40 минут.
  • Акции и скидки на диагностику и лечение в Москве иконкаАкции и скидки: с нами вы можете сэкономить
    Скидки пенсионерам, студентам, многодетным родителям и др.
  • Удобное расположение медицинского центра в Москве иконкаУдобное расположение медицинского центра
    5 минут пешком от метро «Университет».
  • Недорогие цены на медицинские услуги в Москве иконкаДоступные цены: дешевле, чем у многих конкурентов
  • Снимок и заключение доктора, врача или специалиста на медицинские услуги в Москве иконкаПосле исследования пациент получает на руки снимок высокого качества и заключение специалиста. Электронные версии снимков и описаний результатов исследования сохраняются в базе данных нашего учреждения.

 

Укажите свой номер телефона и
мы перезвоним Вам как можно скорее.