Острая боль в пятке при первых шагах после сна или долгого сидения – частый признак пяточной шпоры. Это заболевание, при котором на кости образуется шиповидный нарост, травмирующий окружающие ткани. Проблема не только вызывает дискомфорт, но и ограничивает подвижность. Хорошая новость: современная медицина предлагает эффективные методы лечения – от простых упражнений до малоинвазивных операций.
Как распознать пяточную шпору?
Основные симптомы:
- "Стартовая боль" – резкий дискомфорт при первых шагах утром;
- Жжение в пятке при нагрузке (ходьба, бег);
- Усиление боли к вечеру;
- Ощущение "гвоздя" в пятке.
Если вы заметили эти признаки, обратитесь к ортопеду. Ранняя диагностика (рентген или УЗИ) поможет быстрее избавиться от проблемы.
Консервативные методы лечения
1. Разгрузка стопы
- Ортопедические стельки с мягкой вкладкой под пятку уменьшают давление.
- Подушечки под пятку из силикона или геля смягчают удар при ходьбе.
- Техника тейпирования (крепление специальных лент) поддерживает свод стопы.
2. Медикаментозная терапия
- Обезболивающие мази (Диклофенак, Вольтарен) снимают воспаление.
- Уколы глюкокортикоидов (Гидрокортизон) – при сильной боли (делает только врач!).
3. Физиотерапия
- Ударно-волновая терапия (УВТ) – разрушает кальциевые отложения, улучшает кровоток.
- Лазерная терапия – снижает воспаление, ускоряет заживление.
- Электрофорез с лекарствами – доставляет препараты глубоко в ткани.
4. Домашние методы
- Растяжка икроножных мышц (упражнения у стены).
- Массаж стоп с теннисным мячиком.
- Ванночки с морской солью (15 минут в день).
Когда нужна операция?
Хирургическое вмешательство требуется всего 5–10% пациентов, если:
- Боль не проходит после 6–12 месяцев лечения;
- Шпора крупнее 1 см;
- Воспаление мешает ходить.
Виды операций:
Эндоскопическое удаление – через маленькие разрезы (восстановление за 2–3 недели).
Открытая операция – при сложных случаях (реабилитация до 2 месяцев).
Как предотвратить рецидив?
- Носите обувь с амортизирующей подошвой;
- Контролируйте вес;
- Делайте гимнастику для стоп;
- Избегайте долгого стояния на твердых поверхностях.
Не терпите боль – обратитесь к специалисту!
Пяточная шпора хорошо поддается лечению на ранних стадиях. В нашем медицинском центре вам проведут точную диагностику и подберут индивидуальную терапию.
Мы открыты в самое удобное время: часы работы клиники: пн.-вс., круглосуточно
Наши специалисты всегда готовы оказать вам максимально полную профессиональную помощь
