Мы не гарантируем корректную работу сайта в браузерах Internet Explorer 6, Internet Explorer 7, Internet Explorer 8. Обновите, пожалуйста, Ваш браузер до версии Internet Explorer 9 или до более поздней версии.

Как орехи способствуют долголетию

25 декабря 2019Как орехи способствуют долголетию

Результаты американского опроса, опубликованного в BMC Medicine, сообщают, что люди, которые регулярно балуются горсткой орехов, имеют значительно меньший риск серьезных заболеваний, что, конечно, положительно сказывается на их долголетии. Вы сомневаетесь, что это вкусное «лекарство» настолько мощное? Отбросьте все сомнения, потому что почти чудесные способности твердых плодов, независимо от вида, подчеркиваются исследованиями, основанными на данных в общей сложности 800 000 участников.

Специалисты Королевского колледжа Лондона науки, технологии и медицины в сотрудничестве с коллегами из Университета Осло провели обширное исследование, показавшее, что употребление всего 20 г орехов в день улучшает здоровье сердца на 30%. Та же доза на 40% также увеличивает вероятность избежать диабета, одновременно снижая риск развития рака и гипертонии. Чего такого особенного в этих дарах, что они действуют как колодцы нерушимого здоровья?

Поливитамины, которые нельзя пропустить.

Исследователи, которые пролили много света на вышеупомянутые природные сокровища, указывают на абсолютно уникальное и сбалансированное содержание полезных веществ, включая антиоксиданты, витамины, минералы, белки, клетчатку и жирные кислоты. Орехи укрепляют иммунитет и обеспечивают защиту от целого ряда заболеваний. Помимо того, что они тесно связаны с долговечностью, также замедляют процесс биологического старения и повышают устойчивость к стрессам.